Первое впечатление часто оказывается решающим, и неважно, собираетесь ли вы на свидание, деловую встречу или собеседование. Если вы хотите очаровать свое окружение, помните, что первое впечатление на людей производят не только красивый образ, правильный выбор одежды и интеллигентное выражение лица, но и улыбка. C белой и здоровой улыбкой вы всегда будете на высоте. Что можно сделать, чтобы зубы и десны были здоровыми? Советуют специалисты – доктора винницкой стоматологии Dr.Miller.

Тщательно выбирайте щетку. Вы регулярно ухаживаете за зубами, но результата нет? Возможно, ошиблись при выборе зубной щетки. Сегодня на рынке представлено множество различных брендов. Зубные щетки различаются по форме, размеру, жесткости и длине щетинок, а также по направлению их пучков. Каждому подходит разная жесткость щетины, форма щетки и т. п. Поэтому люди выбирают наиболее практичные для них щетки. И часто это камень преткновения. Стоит выбирать зубные щетки с короткой головкой, которые позволят лучше сосредоточиться на отдельных зубах. Для безупречного удаления зубного налета необходимо выбирать щетку средней и мягкой жесткости. Большинству людей стоит избегать слишком жестких зубных щеток, которые могут поранить десны.

Не экономьте на зубной щетке. Вы должны менять её примерно каждые три месяца, а если заболели, то сразу после исчезновения симптомов болезни.

Держите зубную щетку рукой, как карандаш. Держать щетку в кулаке – дурная привычка. Из-за такого захвата вы оказываете чрезмерно высокое давление на зубы, тем самым повреждая эмаль и, что наиболее важно, десны, которые затем могут кровоточить. Не бойтесь попросить стоматолога-гигиениста показать вам, как правильно чистить зубы.

Чистите зубы не менее 5 минут. Также уделите несколько минут уходу за межзубными промежутками, где оседает большинство бактерий. Для этого хорошо подходят зубная нить и межзубная щетка, так как они тщательно удаляют зубной налет и остатки пищи в межзубном пространстве.

Чистите зубы круговыми движениями. Устаревший метод, при котором щетка перемещается по зубам горизонтально из стороны в сторону, не щадит шейки зубов, поэтому вместо этого выбирайте круговые движения. Не забывайте чистить внутреннюю сторону зубов.

Завершайте чистку, прополоскав рот специальной жидкостью для полоскания. Это поможет избежать кровоточивости десен и кариеса.

Если вы начинаете день с кофе, регулярно курите и заканчиваете вечер, выпив вина, то не стоит удивляться тому, что зубы далеко не белые, даже если вы каждый месяц тратите деньги на отбеливающую пасту и жидкость для полоскания рта. Каждая радость чего-то стоит: если хотите очаровывать лучезарной улыбкой, ограничьте потребление кофе, чая и красного вина. Полностью избавьтесь от курения.

Еще одно препятствие на пути получения белых зубов – это частое использование антибиотиков тетрациклинового ряда, которые могут придать зубам иметь оттенок желтого или серого.

Частое употребление сладостей и сладких лимонадов не только вредно для человеческого организма в целом, но и, к сожалению, также разрушает зубную эмаль и нарушает микрофлору полости рта. Ослабленный зуб гораздо более подвержен кариесу. Цитрусовые тоже способны навредить зубам из-за высокой кислотности, хоть они и являются богатым источником витамина С. Но в целом овощи и фрукты, такие как яблоки или клубника, полезны для зубов и помогут иметь здоровую улыбку.

Посещение стоматолога – это стресс практически для каждого человека. К счастью, сегодня есть много стоматологов с чутким подходом, с которыми даже самый чувствительный пациент легко перенесет сложные процедуры. А чтобы избежать неприятного и дорогостоящего лечения, нужно регулярно посещать врача. Ведь именно доктор обнаруживает кариес на ранних стадиях и помогает постоянно держать здоровье зубов под контролем.