Большинство людей полагают, что обращаться к психологу принято в критических ситуациях, когда решить эмоциональные проблемы самостоятельно не удается. Многие именно потому и не записываются на прием к специалисту, чтобы никто из родных, друзей и знакомых не заподозрил о каких-либо неприятностях…
Если такое мнение актуально и для вас, то давайте немного о нем подискутируем. Во-первых, психоэмоциональное состояние – основа здоровья всего организма. Наверняка, вы на личном опыте убедились, что плохое настроение и хронический стресс становятся причинами утраты аппетита, нарушения сна, потери веса, ухудшения состояния кожи, волос, а также более серьезных проблем: аритмии, гипо- или гипертонии и т.д.
Во-вторых, практика показывает, что большинство людей думают преимущественно о себе. Даже если знакомые решат посплетничать о ваших походах к психологу, это довольно быстро прекратится, особенно, когда они увидят, что вы отлично выглядите и хорошо себя чувствуете. В-третьих, стоит ли вообще думать о чьем-то мнении, если речь идет о вашем здоровье и самочувствии?
В каких случаях следует обратиться к психологу
-
Пребываете в постоянном стрессе.
-
Чувствуете ощущение хронической подавленности, эмоционального выгорания.
-
Наблюдаете ухудшение отношений с родными, друзьями, знакомыми, в коллективе.
-
Теряете былую продуктивность на работе.
-
Пребываете в длительном и необоснованном состоянии тревоги.
-
Попали в «замкнутый круг» и постоянно сталкиваетесь с одними и теми же проблемами.
-
Занижаете свою самооценку, заведомо определяете для себя низкие результаты…
Как правило, отправной точкой для обращения к психологу являются проблемы в личной или социальной жизни. К сожалению, большинство семейных пар являются несчастливы. И это уже привычный порядок для украинцев. Такие проблемы часто возникают из-за непонимания и неумения партнеров слушать друг друга. Еще можно смириться, если разлады возникают только между мужем и женой. Однако же они распространяют свое влияние и на детей, соседей, коллег по работе…
С другой стороны, долго живущий в одиночестве человек тоже страдает психологическими расстройствами. И не стоит сбегать от этой проблемы или заливать ее алкоголем. Консультация психолога онлайн в центре HoldYou – возможность вернуть себе прежнюю уверенность и смысл жизни всего за один или несколько сеансов общения с профессионалом!